L’arancia è davvero un super frutto, sono tantissimi i suoi benefici sul nostro organismo. Ottimo per la nostra salute e la nostra pelle.
L’ultima ricerca, su questo frutto, ha svelato tutte le proprietà benefiche che questi può offrire al nostro corpo. Le donne, in particolare, la ameranno.
Più che una mela al giorno è l’arancia il frutto in grado di tenere lontano da noi medici e malattie indesiderate. Capace di intervenire sul nostro organismo e sulla nostra pelle.
L’arancia il frutto dai segreti incredibili svelati dalla scienza
L’arancia è un frutto ricco di proprietà benefiche, sia per la salute del nostro corpo che per quella della nostra pelle. Ricca di vitamine (soprattutto C), minerali, flavonoidi e fibre, l’arancia è un frutto indispensabile per una dieta equilibrata e salutare.
Il frutto, in particolare, ha proprietà antiossidanti che aiutano a prevenire la formazione di radicali liberi nel nostro organismo, contrastando l’invecchiamento cellulare e proteggendo le cellule del nostro corpo. Grazie alle sue proprietà, l’arancia ha effetti benefici anche sulla pelle.
L’arancia, del resto, è ricca di acido citrico, che aiuta a eliminare le impurità e a ridurre l’eccesso di sebo sulla pelle, donandole un aspetto più fresco e luminoso.
Aiuta, inoltre, anche a rafforzare i capillari della pelle e a migliorare la circolazione sanguigna, permettendo una maggiore ossigenazione dei tessuti e un miglioramento della texture della pelle.
Per non avere più quell’odiosa pelle a buccia d’arancia, paradossalmente bisogna consumare questo frutto anche giornaliermente.
La nutrizionista Paula Martín Clares cita le arance fra gli alimenti che vantano maggiori benefici per la salute della pelle, in grado di rallentare il suo invecchiamento.
Un frutto davvero super anche per la nostra pelle
Per consumare questo frutto in modo benefico per la pelle, si possono adottare diverse modalità. Una delle più semplici è quella di bere un bicchiere di succo al naturale al mattino, a digiuno, per permettere al nostro organismo di assorbire tutte le proprietà benefiche del frutto.
Si può anche preparare, inoltre, una maschera per il viso a base di polpa di arancia, miele e yogurt: questa miscela, applicata sul viso per qualche minuto, aiuta a detergere la pelle e a donarle luminosità.
L’arancia, inoltre, è un frutto dal sapore dolce e intenso che si presta a essere consumato in diverse forme. Si può mangiare l’arancia fresca, a spicchi, oppure utilizzarla come ingrediente per dolci, come la tartelletta all’arancia o la crostata di ricotta e arancia.
Si presta anche alla preparazione di diverse bevande, come il succo di arancia e carota, ideale per una colazione sana e nutriente.
In generale, è un frutto dalle proprietà benefiche straordinarie, che può essere un valido alleato per la salute del nostro corpo e della nostra pelle.
Grazie alle sue proprietà antiossidanti e alla sua capacità di rigenerare i tessuti, il frutto rappresenta una scelta alimentare ideale per chi desidera mantener, o ritrovare, la bellezza della pelle in modo del tutto naturale.
